TRISTE REALIDADE!!!
Depressão, o mal do século, aumenta e atormenta o mundo
A depressão é considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o "Mal do Século". No sentido patológico, que se manifesta provocando tristeza, pessimismo, baixa auto-estima e sensação de abandono, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si. A depressão provoca ainda ausência de prazer em coisas que antes faziam bem e grande oscilação de humor e pensamentos, que podem culminar em comportamentos e atos suicidas.
O tratamento é feito com auxílio médico profissional, por meio de medicamentos, e acompanhamento terapêutico conforme cada caso. O apoio da família é fundamental.
Está presente na literatura médica e científica mundial que a depressão também incita alterações fisiológicas no corpo, sendo porta de entrada para outras doenças. Pessoas acometidas por depressão podem, além da sensação de infelicidade crônica e prostração, apresentar baixas no sistema de imunidade e maiores episódios de problemas inflamatórios e infecciosos. A depressão, dependendo da gravidade, pode desencadear, também, doenças cardiodasculares, como enfarto, AVC e hipertensão.
Estima-se que uma em cada cinco pessoas no mundo apresentam problemas relacionados à depressão em algum momento da vida, pois ela pode aparecer em qualquer idade. A melhor forma de prevenir a depressão é cuidando da mente e do corpo, com alimentação saudável e prática de atividades físicas regulares (para os mais jovens) e caminhadas (para os mais idosos).
A GATOTERAPIA ESPANTA A DEPRESSÃO...
É preciso aprender a lidar com o estresse e evitar se rodear de problemas sejam eles econômicos e familiares. Ajudam a aliviar a depressão leitura, aprender coisas novas, ter hobbies, viajar e fazer coisas que causem alegria. É preciso adotar práticas que mantenham a cabeça ativa e a ocupem com pensamentos positivos!
Especialistas também recomendam que a companhia de gatos são excelentes companhias para quem vive só. É a chamada Gatoterapia, prática de usar a companhia e interação com gatos para promover bem-estar físico e emocional, aliviando estresse, ansiedade e depressão, melhorando a saúde cardiovascular, e auxiliando no desenvolvimento social e cognitivo, através de carinho, brincadeiras e do efeito calmante do ronronar felino, que estimula a produção de hormônios de bem-estar e reduz a pressão arterial, com benefícios comprovados em estudos para diversas condições. Também é ótima escolha ter cães, principalmente aqueles que são pequenos, bonitos e brincalhões: eles dão vida e alegria ao lar e ao seu morador.
OS PRINCIPAIS SINTOMAS DA DEPRESSÃO SÃO:
Além das alterações de humor ou irritabilidade, ansiedade e angústia a depressão possui diversos sinais e sintomas, que podem ser isolados ou somatizados:
- solidão, tristeza, mau humor, ansiedade e angústia;
- desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas;
- diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer ;
- desinteresse, falta de motivação e apatia;
- sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero e desamparo;
- pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa auto-estima;
- sensação, inutilidade, ruína e fracasso;
- interpretação distorcida e negativa da realidade;
- dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento;
- perda ou aumento do apetite e do peso;
- insônia ou despertar matinal que causam desgosto;
- dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos.
POR QUE A MEDICINA CONSIDERA A DEPRESSÃO UMA DOENÇA GRAVE:
- Ela causa impacto na vida diária: Impede a pessoa de realizar atividades simples, afetando seriamente o trabalho e a vida social.
- Consequências físicas e emocionais: Pode levar à obesidade ou ao emagrecimento exagerado, ou causar doenças cardíacas, ansiedade, dores crônicas, conflitos familiares e automutilação.
- Risco de suicídio: É uma das principais causas de suicídio, especialmente entre jovens e idosos, e é fundamental reconhecer os sinais para buscar ajuda, como tristeza profunda, perda de prazer, alterações no sono/apetite e falta de energia.
FONTE: Com informações do Ministério da Saude.gov.br – Imagens: Agência Brasil
