ARTIGO EXCLUSIVO!
Reflexões sobre a saúde mental...
Estamos vivendo uma fase decisiva em nossas vidas e como tal, recebemos inúmeras oportunidades de aprendizado em meio ao caos social. Nunca se falou tanto em saúde mental como agora. Enfrentamos a escassez da lucidez e do propósito quando nos falta ter um porquê e um para quê viver... a sensação de estarmos em um barco à deriva gera sofrimento e falta de confiança na vida. A tristeza, a fadiga, a insegurança e a ansiedade desmedida fazem coro à falta de perspectivas positivas e isso afeta tremendamente a saúde mental. Refletindo mais sobre isso, quando a confiança sobre nós mesmos e sobre terceiros é baixa, sentimos falta de fé na vida como um todo, e isso nos leva a fazer as mesmas coisas de sempre, desejando melhores resultados. A frustração é eminente nesses momentos... Então, comecemos um trabalho de autoconfiança. Mas o que fazer para desenvolvê-la? Penso que para atingirmos o clarão da lucidez, é necessário percorrer uma espécie de “via crucis”, observando a trajetória e ao mesmo tempo, compreendendo nossas limitações do momento e nossas possibilidades de fazer melhores escolhas. Quando a autoconfiança está mais robusta, ela não nos permite cair facilmente nas armadilhas da sedução, ao contrário, nos convida a olhar para a realidade assim como é, e tal como um Gps oferece novos trajetos mais seguros. Quando atingimos um grau elevado de autoconsciência, experimentamos paz interior em meio as dificuldades naturais da vida. Aguardamos o tempo de maturação que certas decisões e ações requerem. E não nos deixamos ser atropelados pelos outros facilmente, pois aprendemos a ter mais autonomia e nos colocar em um lugar de maior importância, sabendo que em condições mais confortáveis somos mais eficazes e confiáveis. Caro leitor, essas reflexões fazem parte das conversas de Mentoria com meus clientes e por meio delas, ambas as partes se sentiram mais confiantes para lidar com os seus compromissos, respeitando seus limites, responsabilidades e desejos. Quer conhecer melhor sobre esse investimento. Estou à disposição!
Por CRISTINA CONSALTER
NA SEMANA ROTARY EM AÇÃO, ROTARY DAY
A Semana Rotary em Ação, Rotary Day em Umuarama foi abrilhantada pela presença da psicóloga Cristina Consalter, da cidade de Londrina. “Cuidados importantes com a Saúde Mental no Trabalho” – foi o tema abordado pela convidada especial. Um assunto muito relevante no momento em que estamos vivendo durante esta pandemia! Cristina Consalter é especialista na área organizacional e do trabalho. Dedica a vida no trabalho de desenvolver pessoas, com ênfase em programas de formação de lideranças, desenvolvimento de equipes e comunicação interpessoal, em grupo ou individual. Em outras palavras, eis uma Coach maravilhosa! Tema: “Cuidados importantes com a Saúde Mental no Trabalho”, que é um tema bastante relevante no momento em que estamos vivendo durante esta pandemia!
Confira!
Repórter Especial: THAIS POLESI
