TRABALHAR EM CASA FAZ BEM PARA A SAÚDE MENTAL!
A popularização do trabalho remoto reacendeu entre cientistas da Universidade de Melbourne uma pergunta essencial: afinal, trabalhar em casa faz bem para a saúde mental ou não?
O estudo, que será publicado na próxima edição da revista Elsevier BV na editoria de Ciências Sociais e Medicina, aponta que sim.
Os cientistas analisaram dados de um dos maiores levantamentos longitudinais do país. Criado e conduzido pelo Melbourne Institute, o banco acompanha anualmente, desde 2001, milhares de pessoas acima de 15 anos, registrando informações sobre renda, dinâmica familiar, saúde física e mental e condições de trabalho.
Neste estudo, foram avaliados 16 mil trabalhadores ao longo de aproximadamente duas décadas. Os anos de 2020 e 2021 — marcados pela pandemia — foram excluídos para evitar influências que não fossem o próprio trabalho.
Os pesquisadores compararam períodos presenciais, híbridos e remotos, ajustando o modelo estatístico para descartar interferências de eventos pessoais relevantes.
BENEFÍCIOS PARA MULHERES DE TRABALHAR EM CASA
De acordo com o estudo, entre as mulheres, especialmente aquelas que já tinham algum grau de fragilidade emocional, o impacto do trabalho remoto foi bastante positivo. Segundo os autores, a melhora do bem-estar chegou a ser equivalente, estatisticamente, a um aumento de cerca de 15% na renda familiar.
O modelo híbrido — com a maior parte da semana em casa e alguns dias no escritório — foi o formato mais favorável. A vantagem não se limitou ao fim do deslocamento; envolveu também redução de estresse, maior controle da rotina e equilíbrio entre diferentes responsabilidades.
Ao final, os pesquisadores concluem que trabalhar em casa pode sim melhorar a saúde mental — mas isso depende de quem está trabalhando, em que condições e com qual nível de apoio.
A flexibilidade aparece como elemento central, capaz de reduzir estresse, equilibrar cargas e tornar o dia a dia mais sustentável. É uma resposta que não cabe em um único modelo, mas que aponta para a importância de políticas de trabalho adaptáveis e individuais.
FONTE: Metrópoles/CIÊNCIA&SAÚDE
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