Nova academia Sparta Espaço Fitness
A Academia Sparta, sempre preocupada em oferecer cada vez mais treinamento de qualidade aos seus frequentadores, iniciou suas atividades na segunda-feira, 10 de Janeiro, em novo endereço. Uma nova academia com amplo espaço físico, aquisição de novos equipamentos para maior conforto e comodidade para a prática de exercícios físico.
A equipe da Sparta Espaço Fitness está preparada para lhe atender com novo projeto de reabilitação, treinamento físico personalizado único e exclusivo para todas as modalidades.
Todas as mudanças foram pensadas para oferecer maior conforto e bem estar para os frequentadores da Academia durante as atividades.
Os hábitos de vida saudável devem ser seguidos a todo momento. Nós precisamos de um sistema imunológico competente para combater as infecções no momento certo, como o coronavírus.
O sistema imunológico serve como uma proteção. Ele representa a defesa de nosso corpo contra doenças, vírus e bactérias. Por este motivo, é necessário mantê-lo forte, e a atividade física, uma boa alimentação e a hidratação são os principais responsáveis por este processo.
MEXA-SE!
A Organização Mundial da Saúde recomenda que os adultos, por semana, devem realizar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada, ou 75 minutos de atividade física intensa.
A prática de atividade física é fundamental para o seu bem-estar, impacta diretamente no bem-estar físico, mental, social e produtividade no trabalho. Independente do tempo que se tem durante o dia, é necessário organizar a rotina para incluir a atividade física.
Paulo Henrique Cray da Costa, personal trainner e proprietário da Academia Sparta Espaço Fitness, mais conhecido como o gigante.
Visite a nova Academia Sparta Espaço Fitness, localizada na Avenida Presidente Getúlio Vargas 5488, ao lado do Montana Bistrô.
Agende seu horário pelo WhatsApp: (44) 9.8806-2972, faça uma avaliação e comece a mexer o esqueleto.
ATENDIMENTO PERSONALIZADO “ÚNICO E EXCLUSIVO PARA TODAS AS MODALIDADES”
Cuidados básicos para a prática esportiva durante a pandemia:
*Use máscara;
*Use álcool gel 70%;
*Use álcool para higienizar os aparelhos, antes e depois de usá-los;
* Lave bem as mãos com água e sabão sempre que possível;
* Evite tocar o rosto, especialmente mucosas, boca, nariz e olhos – mesmo após o uso do álcool gel ou após lavar suas mãos;
* Não compartilhe objetos de uso pessoal como garrafas de água e toalhas de rosto;
* Mantenha-se hidratado, com uma dieta equilibrada e atividade física regular para fortalecer o sistema de defesas do organismo.
Fotos e edição: Thais Polesi
